Formation Collective en Santé Mentale : Le Programme Anti-Stress (et Gratos !) pour les 15-25 ans

Si tu as entre 15 et 25 ans, il y a fort à parier que ta santé mentale a déjà pris quelques coups. Avec la pression, les réseaux sociaux et le stress des exams, le cerveau a parfois besoin d’un reset. Heureusement, l'association Tous Albatros te propose un programme original et gratuit pour retrouver ton équilibre intérieur, et tout ça dans une ambiance conviviale et libérée. Et oui, ici, on parle santé mentale sans prise de tête (mais avec beaucoup d’humour et quelques jeux).

Qu’est-ce qui t’attend ?
Pour quatre soirées d’exception, chaque mardi de novembre à Marseille, c’est le grand voyage dans la galaxie du bien-être mental ! Ces ateliers sont animés par des intervenantes qui connaissent les secrets de la zen attitude. Tu vas pouvoir te poser, échanger, et surtout apprendre des trucs de pro sur comment calmer la machine à stress qui tourne parfois à fond dans ta tête. Et attention, ça ne sera pas juste des discussions – on parle ici de jeux, théâtre, et débats !

À noter dans ton agenda :

  • Où ? Maison des Associations, 93 La Canebière, Marseille 1er (ouais, en plein centre, tu n’as plus d’excuses)
  • Quand ?
    • Mardi 5 novembre de 18h à 20h
    • Mardi 12 novembre de 18h à 20h
    • Mardi 19 novembre de 18h à 20h
    • Mardi 26 novembre de 18h à 20h

Pourquoi c’est génial ?
Parce que c’est gratuit (merci Tous Albatros !), que ça te donne l’occasion de rencontrer d’autres jeunes comme toi, et que tu vas repartir avec des astuces concrètes pour gérer ton stress au quotidien. Alors, si tu es prêt.e à te faire du bien et à devenir le maître zen de ton propre esprit, inscris-toi vite !

Comment s’inscrire ?
Inscription gratuite et obligatoire ! Pour cela, contacte directement l’équipe de Tous Albatros :

À noter : Les places sont limitées, donc ne traîne pas !

👉 Pour plus de détails, rendez-vous sur Nos Sorties Faciles – Formation collective en santé mentale, ou découvre l’univers de Tous Albatros directement sur leur site officiel : Tous Albatros.

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Allez, ose prendre soin de toi. Parce qu’un esprit sain, c’est la base pour conquérir le monde (ou au moins, pour gérer les cours et les potes) !

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